Siempre escuchamos hablar sobre los múltiples beneficios que las vitaminas tienen para nuestro organismo. Entre ellos, encontramos aquellos que nos ayudan a conseguir un pelo sano y cuidado.

De hecho, en todos los problemas referentes al cabello los expertos recomiendan tomar un complejo multivitamínico, de este modo se evitan problemas como la caída del cabello, uno de lo más presentes y que lo sufren innumerables personas en todo el mundo.

Muchas conocemos que los beneficios de algunas vitaminas para el pelo, como por ejemplo la vitamina D , un componente esencial para evitar la pérdida del cabello, y las ventajas de la vitamina C, con propiedades antioxidantes y conocida por ayudar a prevenir la rotura y a favorecer el crecimiento de la  melena.

Pero ahora, vamos a centrarnos concretamente en dos vitaminas que proporcionan a tu pelo fuerza, vitalidad y tonicidad, ambas pertenecen a las vitaminas del grupo B, y son la B3 y B6, ¡Conoce todos los beneficios que tienen para el bienestar de tu pelo!

¿Qué aportan las vitaminas B3 y B6 a tu pelo?

Las vitaminas B tienen como tarea principal metabolizar los lípidos y también las proteínas del organismo. Por ello son muy necesarias, entre otras funciones, para conservar un cabello saludable y bonito.

Por otro lado, las vitaminas B3 ( niacina) y B6 (piridoxina) contribuyen en el metabolismo de las proteínas de la queratina, las responsables del brillo, la suavidad y el volumen de los cabellos. Gracias a esta contribución ayudan a reforzar la fibra capilar y la hacen más resistente a las agresiones diarias.

Para beneficiarse de las vitaminas B3 y B6, la clave es elegir un champú enriquecido ellas. Esto  permitirá reforzar los cabellos. Lavado tras lavado haciendo que la fibra capilar estará más fuerte y más brillante.

¿Dónde puedes encontrar las vitaminas B3 y B6?

La vitamina B3 puede encontrarse, sobre todo, en la carne, el pescado, el pollo y los cereales. Estas son las fuentes alimenticias más ricas en este componente. ¡qué no falten en tu dieta!

¿En qué otros alimentos se encuentra la vitamina B6? Tenemos el  hígado, las legumbres, los huevos, la coliflor, las judías verdes y los plátanos, algunos de ellos pueden ser no muy apetecibles, pero hay que hacer un esfuerzo.

Pero, si además de introducirlos en tu dieta, buscas estos ingredientes en tu cuidado capilar, el resultado es más que asegurado. Por ello te recomendamos la gama Fuerza y Brillo de Fructis que te ofrece fórmulas enriquecidas con vitaminas B3 y B6 para fortificar y tonificar la fibra capilar desde la raíz hasta las puntas. Si tienes una necesidad específica te recomendamos cualquier otro producto de Fructis, ya que todos ellos están enriquecidos con activos fortificantes de extracto de frutas.

Y tú, ¿incorporarás estas vitaminas a tu rutina diaria? ¡Recuerda que tu pelo te lo agradecerá enormemente y te lo hará saber viéndose brillante y sano!

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